20 Minuten Schlaf auf der Arbeit fördert die Leistungsfähigkeit
Powernapping ist nicht das Kidnappen von Arbeitszeit, sondern vielmehr ein Zugewinn an Arbeitseffektivität. Wie Ingo Fietze, Leiter des schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité, feststellt: „Dass Schlaf ein Leistungsreservoir ist und besser ist als die zehnte Tasse Kaffee, spricht sich nur sehr langsam herum.“ Jährlich verliert die deutsche Volkswirtschaft rund 60 Milliarden Euro durch Krankmeldungen die Aufgrund von Schlafstörungen ausgestellt werden. In der Zeit nach einem Essen oder einem extrem langen Meeting ist der Körper einfach ausgepowert und muss Energie tanken und gewinnen. Dies funktioniert am besten durch eine kurze aber bestimmte Ruhephase – dem Powernapping.
Ruhezonen in Büros fördern die Akzeptanz
Großkonzerne wie zum Beispiel BASF bieten ihren Mitarbeitern zwischenzeitlich schon Powernapping-Kurse an. Immer mehr unserer Kunden stellen den Mitarbeitern, Ruhezonen zur Verfügung. Denn ein „Power-Nap“ – oder wie wir in Rheinhessen sagen, ein Nickerchen, steigert die Produktivität und das Konzentrationsvermögen um 40%. Lassen Sie Ihre Mitarbeiter die Ablage mal anders gestalten, sie werden es Ihnen danken. Einige Lösungsmöglichkeiten zeigen wir Ihnen hier auf.
